Was tun bei rissigen Fersen?
Schrunden und Rhagaden
Unsere Füße sind jeden Tag erheblichen Belastungen ausgesetzt. Doch gerade die Haut an den Fersen, die besonders viel Gewicht und Druck tragen muss, wird oft vernachlässigt. Wenn die Haut trocken wird und an Elastizität verliert, können tiefe Hautrisse – genannt Schrunden – entstehen. Diese sind nicht nur unangenehm und schmerzhaft, sondern können auch Eintrittspforten für Infektionen sein.
Was sind Schrunden?
Schrunden, auch als Rhagaden bezeichnet, sind tiefe, meist schmerzhafte Risse in der Hornhautschicht. Sie treten besonders häufig an stark belasteten Stellen wie den Fersen auf. Während eine gewisse Menge Hornhaut die Füße schützt, wird sie bei fehlender Pflege oder übermäßiger Belastung zu dick und verliert ihre natürliche Flexibilität. Die Folge: Die Haut reißt, was nicht nur optisch störend, sondern oft auch schmerzhaft ist.
Ursachen von Schrunden
- Trockenheit: Eine unzureichende Feuchtigkeitsversorgung der Haut macht sie spröde und anfällig für Risse. Besonders in den Wintermonaten oder durch trockene Raumluft wird die Haut schnell dehydriert.
- Mechanische Belastung: Langes Stehen, Gehen oder das Tragen von ungeeignetem Schuhwerk erzeugt Druck und Reibung, die die Haut zusätzlich strapazieren.
- Hornhautbildung: Wird überschüssige Hornhaut nicht regelmäßig entfernt, kann sie verhärten und die Elastizität der Haut beeinträchtigen.
- Erkrankungen: Bestimmte Hautkrankheiten wie Neurodermitis, Psoriasis oder Diabetes können die Entstehung von Schrunden begünstigen, da sie die Hautstruktur verändern.
Von unseren Podologen für Sie ausgewählt
Unsere Empfehlungen
Unsere Produktauswahl basiert auf der Expertise erfahrener Podologen und unserer täglichen Arbeit in unseren eigenen Podologie und Fußpflege Studios. Mit peclavus bieten wir Ihnen hochwertige Fußpflegeprodukte, die natürliche Inhaltsstoffe und maximale Wirksamkeit vereinen – für gesunde, gepflegte Füße.
Nachhaltige Hilfe bei Schrunden und Hautrissen
Schrundensalbe
Die peclavus® PODOcare Schrundensalbe ist die perfekte Lösung für stark beanspruchte, trockene und rissige Haut an den Füßen. Dank ihrer reichhaltigen und innovativen Formel bietet sie intensive Pflege und Regeneration, selbst bei tiefen Schrunden. Dieses Produkt ist speziell für die Bedürfnisse von Menschen entwickelt, die unter rissigen Fersen und übermäßiger Hornhautbildung leiden.
Die Inhaltsstoffe und Wirkung:
- Propolis: Ein Naturstoff mit stark antibakteriellen und entzündungshemmenden Eigenschaften. Propolis fördert die Heilung und schützt gleichzeitig vor Infektionen, die bei tiefen Rissen auftreten können.
- Carnaubawachs: Dieses hochwertige Pflanzenwachs bildet eine schützende Barriere auf der Haut, die vor weiteren Belastungen schützt und die Feuchtigkeit in der Haut bewahrt.
- Sheabutter: Ein intensiv pflegender Inhaltsstoff, der tief in die Haut eindringt, um Trockenheit zu lindern und die Elastizität der Haut zu verbessern.
Anwendung:
- Tragen Sie die Schrundensalbe nach der Reinigung der Füße gezielt auf die betroffenen Stellen auf.
- Massieren Sie die Salbe sanft ein, damit sie optimal von der Haut aufgenommen werden kann.
- Für beste Ergebnisse verwenden Sie die Salbe zweimal täglich, idealerweise morgens und abends.
Intensive Pflege bei Schrunden für unterwegs
Schrunden Stick
Der peclavus® Schrunden Stick ist die ideale Lösung für alle, die auch unterwegs nicht auf gezielte Fußpflege verzichten möchten. Kompakt und einfach in der Anwendung, bietet er effektive Hilfe bei trockener und rissiger Haut. Dieser Stick ist besonders praktisch für Menschen, die eine unkomplizierte Pflege suchen, ohne dabei auf Qualität zu verzichten.
Die Inhaltsstoffe und Wirkung:
- Bio-Bienenwachs: Rückfettend und schützend, hilft dieser Inhaltsstoff, die Hautbarriere zu stärken und Feuchtigkeit in der Haut zu halten.
- Rizinusöl: Ein pflanzliches Öl, das tief in die Haut eindringt, um Trockenheit zu reduzieren und die Hautelastizität zu verbessern.
- Sheabutter: Versorgt die Haut mit intensiver Feuchtigkeit und macht sie geschmeidig.
Anwendung:
- Drehen Sie den Stick leicht heraus und tragen Sie ihn direkt auf die betroffenen Stellen auf.
- Massieren Sie das Produkt sanft ein, um die Wirkung zu verstärken.
- Nutzen Sie den Stick nach Bedarf, idealerweise mehrmals täglich.
Sanfte Vorbereitung und intensive Pflege
Fußbadekonzentrat
Das peclavus® PODOcare Fußbadekonzentrat ist der perfekte Einstieg in Ihre Fußpflege-Routine. Dieses Konzentrat kombiniert wirksame Inhaltsstoffe mit einem angenehmen Dufterlebnis, das Körper und Geist verwöhnt. Besonders bei rissigen Fersen oder übermäßiger Hornhaut eignet es sich hervorragend, um die Haut aufnahmefähiger und geschmeidiger zu machen.
Die Inhaltsstoffe und Wirkung:
- Teebaumöl: Ein natürlicher Wirkstoff, der für seine antiseptischen Eigenschaften bekannt ist. Teebaumöl schützt die Haut vor Keimen und Infektionen und beruhigt gereizte Hautpartien.
- Salbeiöl: Wirkt entzündungshemmend und reguliert übermäßiges Schwitzen, was besonders bei strapazierten Füßen wohltuend ist.
- Kamillenöl: Lindert Irritationen, fördert die Regeneration und sorgt für ein beruhigendes Gefühl während des Fußbads.
Anwendung:
- Füllen Sie eine Schüssel oder Wanne mit warmem Wasser (Temperatur ca. 37 – 40 °C).
- Geben Sie 1–2 Spritzer des Konzentrats ins Wasser.
- Tauchen Sie Ihre Füße für 10 – 15 Minuten in das Fußbad.
- Nach dem Bad trocknen Sie die Füße gründlich ab, besonders zwischen den Zehen.
Unsere Empfehlung
Pflege bei Schrunden
Die richtige Pflege für rissige Fersen
Rissige Fersen und Schrunden brauchen vor allem eines: intensive Feuchtigkeit und sanfte Pflege. Hier sind einige einfache Schritte, die Sie in Ihre Fußpflege-Routine integrieren können:
- Entfernen Sie überschüssige Hornhaut
Verwenden Sie eine Fußfeile oder einen Bimsstein, um die Hornhaut sanft abzutragen. Achten Sie darauf, nicht zu viel abzutragen, da die Haut sonst empfindlicher wird. - Schenken Sie Ihren Füßen Feuchtigkeit
Nutzen Sie spezielle Fußcremes mit Inhaltsstoffen wie Urea oder Sheabutter, die tief in die Haut eindringen und intensive Feuchtigkeit spenden. Cremes mit Microsilver oder Propolis können zudem antibakteriell wirken und die Heilung unterstützen. - Fußbäder zur Vorbereitung
Ein warmes Fußbad mit pflegenden Zusätzen wie Kamille oder Lavendel entspannt nicht nur, sondern bereitet die Haut optimal auf die Pflege vor. Das macht sie weicher und aufnahmefähiger für die Creme. - Regelmäßige Pflege
Rissige Fersen brauchen eine tägliche Routine. Cremen Sie Ihre Füße am besten morgens und abends ein, um die Hautbarriere wieder aufzubauen und die Elastizität der Haut zu fördern.
Vorbeugen statt Behandeln
- Regelmäßige Fußpflege: Entfernen Sie Hornhaut regelmäßig und cremen Sie Ihre Füße täglich ein.
- Hydration von innen: Trinken Sie ausreichend Wasser, um die Haut von innen mit Feuchtigkeit zu versorgen.
- Passendes Schuhwerk: Tragen Sie gut sitzende Schuhe, die Ihre Füße entlasten und vor äußeren Einflüssen schützen.
Wann sollte ich einen Experten aufsuchen?
Wenn Schrunden stark schmerzen, bluten oder sich entzünden, sollten Sie nicht zögern, einen Arzt oder Podologen aufzusuchen. In solchen Fällen kann eine professionelle Behandlung nötig sein, um Infektionen zu vermeiden und die Heilung zu unterstützen.